2007-11-03 本日のトレーニング 自転車 Spectrum Rideに相乗り。途中脱落して、Old La Hondaを登り、West Alpineから帰ってきた。 データ 49mile 3時間40分 経路 http://www.mapmyride.com/view_route?r=f2a7405904dd4ec67da816d2ad9154d8