2005-01-01から1年間の記事一覧

2005/12/31夕食

Yukieの誕生日を鶏丸焼きで祝う。 鶏丸焼き 野菜も一緒に焼く サラダ

今年の集計

本日もトレーニングしたので、データ集計を変更。 月 走行距離 走行時間 備考 1月 373マイル 23時間20分 日本出張 2月 361マイル 24時間00分 日本出張 3月 612マイル 36時間55分 4月 393マイル 26時間55分 日本出張 5月 647マイル 41時間35分 6月 368…

2005/12/31の運動

部屋でローラー台を使ったインターバルを一時間半。その後晴れてきたので、表に出てPage Millまで往復。 17mile 2h50min(ローラー台含む) 1600kcal

2005/12/31昼食

自転車トレーニングの後、Peet'sでチョコレートクロワッサン

2005/12/31朝食

イングリッシュマフィン×1、バター、ジャム クランベリーロール×2、メイプルバター ヨーグルト

嵐 午後から晴れ

明け方、雨と風の音で目がさめた。今日の嵐はすごい。

2005/12/30夕食

おやつ食べすぎて食欲なし チーズブレッドにチーズ乗せて、電子レンジで温めてみた。ピザみたい。

2005/12/30昼食

Saratogaのショッピングモールで特大シナモンスティック

今年の集計

今日は休息。明日は大雨の予報なので、おそらく乗れず。 ということで、今年のトレーニングデータを集計してみた。 月 走行距離 走行時間 備考 1月 373マイル 23時間20分 日本出張 2月 361マイル 24時間00分 日本出張 3月 612マイル 36時間55分 4月 393…

2005/12/30朝食

パンケーキ5枚、バター、メープルシロップ

2005/12/29の運動

The LOOP+OLH インターバルトレーニング Zone2 1min/Zone1 2min ×10 OLHはZone1でゆっくり 40mile 3h 1400kcal

2005/12/29昼食

マジパン2切れ 自転車トレーニング中に食ったPowerBar一本

2005/12/29朝食

卵二つのオムレツ チーズ入り 昨日の温野菜残り イングリッシュマフィン二つ、バター、ジャム

2005/12/29夕食

牛挽肉に、ニンニク、ショウガ、シイタケなどを入れて炒めたものをレタスに巻いて食う デザート: ブドウ、ケーキ

2005/12/28夕食

鶏のグリル つけあわせはジャガイモ

2005/12/28の運動

Almaden往復 Mt Eden, Pearce, Kennedy, Shannonなどを登る 47mile 3h25min 1950kcal

2005/12/28昼食

自転車トレーニング前にイングリッシュマフィン2つ、バター、ジャム 自転車トレーニング中にStarbucksのApple Fritter

2005/12/28朝食

イングリッシュマフィン3つ、バター、ジャム

2005/12/27夕食

TJ'sのスパゲティミートボール

2005/12/27昼食

会社隣のデリで買ってきたカレーとサラダ

2005/12/27朝食

りんご一個 Mountain View駅でドーナツ一個

2005/12/26夕食

一昨日の残りの豚肉と温野菜にカレーをかけてみた。

2005/12/26昼食

Menlo ParkのJ Z Coolで、サラダとサンドイッチ。具は玉子、チーズ、ベーコン。

2005/12/26の運動

久し振りにPage Millを登ってきた。Foothill, El Monte, Moody, Page Mill(往復) 28mile 2h15min 1300kcal

2005/12/26朝食

朝っぱらからハンバーガー。White Castleを4つ。

2005/12/25夕食

腹減りまくりだったので、夕方5時前に夕食。 固ゆで玉子にカレーをかけてみた。

2005/12/25昼食

トレーニング中に食ったPower Bar Los Altosのベーグル屋で、卵+ソーセージ+チーズをはさんだベーグル クリスマスでもベーグル屋は開いている。なぜならオーナーがユダヤ人で従業員は中国人だから。

2005/12/25の運動

雨のクリスマスだが、ストイックにトレーニング Mt Eden, HW9, Saratoga-Los Gatos, Kennedy, Los Gatos-Saratoga, Quito,... 40mile 3hour 1300kcal

2005/12/25朝食

卵二つのオムレツ チーズ入り パン、バター、ジャム

CROMARTIE HIGH SCHOOL

G4でやってるCROMARTIE HIGH SCHOOLがめちゃくちゃ面白い。日本のアニメらしいけど、「間」がなんともいえない。