鶏のグリル つけあわせはジャガイモ

Almaden往復 Mt Eden, Pearce, Kennedy, Shannonなどを登る 47mile 3h25min 1950kcal

自転車トレーニング前にイングリッシュマフィン２つ、バター、ジャム 自転車トレーニング中にStarbucksのApple Fritter

イングリッシュマフィン３つ、バター、ジャム