ほうれん草のサラダ。ブルーチーズ、干しクランベリー、クルミ、ブルーチーズ、スイスチーズを混ぜたやつ。 リゾット。チーズとバターを大量に投入。

46mile 2時間45分

自転車による帰宅。経路は朝のやつとほぼ同じ。

San MateoのNipa-Ponにて、タイ風焼きうどん。

自転車通勤。Google Mapによる経路図。

ライ麦パン４枚、バター、ジャム

昨夜は寒くて布団の中で震えていた。