リカバリドリンク400kcal ごはん 鶏唐揚げ コロッケ 梅干し

46mile 2時間30分

帰宅。大ギアでのインターバル。

Bridge PointショッピングセンターにHokkaidoなる謎のAsian Buffetができたので行ってみたが、超満員で入れず。あきらめて隣のRed Robinへ。チリチーズバーガーで満腹。

通勤。20分のUpの後、強負荷3分＋低負荷1分のインターバル。 これは本日仕事にならない予感...疲れた。

検知件数=1248 False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）=0 False Negative（スパムなのに検知されなかった）=31 うち13通は中国語。 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=97.52%

卵二個のオムレツ、ベーコン二枚とチーズ入り パン４枚、バター、ジャム