計画の14時間に対して実績は11時間5分。疲れがたまってきたので、来週は少し負荷を軽くする。 来週の計画 日付 内容 備考 6/11 日曜 5時間 山 6/12 月曜 オフ 6/13 火曜 筋トレ 6/14 水曜 3時間 ゆっくり通勤 6/15 木曜 3時間 通勤 6/16 金曜 1時間 CalTrain…

今日はFremontのCriteriumで走るんだけど、目が覚めたら7時過ぎ。完全に寝坊した。Category 4のレースは棄権。

ロイター。 自転車乗り達が混雑した道路への抗議と、自転車乗りに対する認識を高めてもらうために、裸で自転車に乗ってデモ行進したんだってさ。ただしヘルメットと靴は装着、と。ケツが痛くなんないのかね？？

Google Videoに出てたやつ。

サラダ 羊肉を焼いたやつ ナン

Fremontの韓国料理屋で牛肉入りチャーハン。安くて大量。

昨年までは海沿いの寂れたビジネスパークで開催されていたこの大会、今年はFremont市政50周年記念を祝って、City Hall近辺が会場となった。コースはこれ(gmap)。時計回り。例によってMasters 35+ 4/5を走る。180度ヘアピンが設定されているけど、それ以外は…

パン６枚、バター、ジャム

検知件数=859 False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）=0 False Negative（スパムなのに検知されなかった）=24 うち5通は中国語。日本語は0通。 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=97.21%