2010-01-09から1日間の記事一覧

紙媒体広告とTwitter/Facebook

郵便で届いた広告の下のほうにこんな印刷が。

Loki

本日の運動

週末恒例、裏山登り。 今日はRancho San Antonio駐車場までクルマで移動。 そこからPG&E峠まで反時計回りにジョギング。 8mile 2時間 144bpm 写真(1)...本日の補給食。これで300kcal。 写真(2)...峠からの風景。上に雲、下に霧。 写真(3)...PG&E Trail脇の崖…