2006-06-29 2006/6/29夕 自転車 ちょっと遠回りして帰宅。Crystal Spring→HW35→Canada Road経由。さすがに登りはきつかったけど、座ったまま回しきる。いい筋トレかも。Canadaからは高回転インターバル。 本日のデータ 53mile 2時間55分