2006-07-29 2006/7/29の運動 自転車 昨夜は24時に就寝。たぶん朝6時に起きるだろうと思っていたけど、目がさめたら8時半だった。とりあえず朝飯を食って、ピストに乗ろうとしたら...パンクしていた。しかたなくロードレーサーGiant TCR号に切り替え、FoothillでAlpineまで往復。 18mile 55分