2006-09-28 2006年9月28日の運動 自転車 朝 ピスト通勤。50x17でゆっくり。23マイルを1時間15分。今朝も霧で、寒かった... 夕 ゆっくりと帰宅。日が暮れると寒い。長袖ジャージの季節。 データ 46mile 2時間35分