今週の反省と来週の計画

計画の9時間を越える9時間55分。後半は日本出張での水泳が中心。

来週の計画

日付	内容	備考
12/3 日曜	2時間	水泳
12/4 月曜		筋トレ
12/5 火曜		筋トレ
12/6 水曜	2時間	平地
12/7 木曜	3時間	通勤＋水泳
12/8 金曜	1時間	CalTrain併用通勤
12/9 土曜	3時間	Spectrum Ride
小計	11時間

引き続き日本出張。東京→大阪→横浜。