2006年12月19日の運動 - masayang's diary

周囲は霜で真っ白というクソ寒い中、自転車通勤。ロードレーサー使用。軽めのギアで高回転維持。そうしないと寒くて死んじゃう。23マイルを1時間25分ペース。会社についてから暖かいコーヒーを飲んで、やっと生き返った。

朝ほどではないけど、やはり寒い中を帰宅。家にもどったら風呂直行。