2006年12月22日の運動
本日より17連休。当然、自転車に乗る。Foothill→Page Mill→Arastradero→Alpine→PVR→Old La Honda→HW35→HW84→West Alpine→Haskins→Pescadero→Stage→84→West Alpine→Page Mill→Moody→El Monte→Foothill。
コースのプロファイル by iBike Pro。
- 76mile
- 6時間5分
ロードレーサーにiBike Proを装着。同時にiBike Proのファームウェアをバージョンアップし、ペダル回転数を計測できるようにした。もちろん、別売のケイデンス測定用マウントが必要。250-350wの間を保つようにしてゆっくり登った。出力ワット数がわかると安心してトレーニングできる。
これがケイデンス用アダプタ。
整備スタンドで作業。
どうでも良いこと
Page Mill沿いにはクリスマスツリーを販売している場所がいくつかある[*1]のだけど、今ごろツリーを買ってる人が結構いた。
*1:生えてる木を選んで、自分で切り倒す
