2007-01-13 2007年1月13日の運動 トレーニング 風邪の症状が治まってきたので軽く水泳。そして筋トレ。主にダンベル。 1000m (Kick 500m、クロール500m) 30分 都ホテルのジムは、ショボい。ダンベル以外、やることはないといってよい。 プールはいいんだけどね...