本日のトレーニング

朝

霧が出てクソ寒い中、ピスト通勤。ギア50x18。23マイルを1時間15分をちょっと切るくらいのペース。昨日レースで走った割には脚がよく回った。

夕

帰宅。途中まで強い追い風だったけど、Redwood Cityを過ぎたあたりから向かい風に。話が違うやん...

データ

• 46mile
• 1時間35分