2007-05-30 本日のトレーニング 自転車 ↓下に書いたように、今日は早朝から働いたので昼前でお仕事終了。家に戻って部屋の掃除やら洗濯やらを片付けた後、ちょいとピストで流す。ギア50x18。 14mile 50分