2007-06-19 本日の運動 自転車 朝 今朝は霧が出ていて少し寒いくらい。そんな中、ロード通勤。昨日夕方のインターバルで脚がぱんぱんなので軽く流しただけ。 夕 帰宅。インターバルするつもりだったけど、脚がぼろぼろで無理。流して帰る。 データ 46mile 2時間40分