2007-08-08 本日のトレーニング 自転車 朝 久しぶりのピスト通勤。ギア50x16。昨日夕方のPoo Rideの疲れが取れず、流しペース。 夕 流して帰宅。途中、Team OaklandのSteveと合流。だべりながら帰る。 データ 46mile 2時間40分