本日のトレーニング

朝

ピスト通勤。ギア50x16。日曜のレースに備えてスプリントインターバルを繰り返す。１時間１０分切って会社に着いたが疲れて仕事にならない（笑

夕

追い風の中、流して帰宅。今期はベースマイルが足りてないので疲れがたまりやすい。この冬はしっかりと走りこもう。副業のシステム開発はそれからだ（笑

データ

• 46mile
• 2時間25分