2007-11-01 本日のトレーニング 自転車 朝 濃霧の中、ピスト通勤。秋じゃのぉ。 昼 Starbucksまでひとっ走り。 夕 夕暮れの中、のんびりと帰宅。ここの所、どこもかしこも朝夕の渋滞がすごい。なんでだろ。 データ 48mile 3時間5分