2008-05-13 本日のトレーニング 自転車 Poo Rideに参加。脚がよく回った。向かい風の中、大外から捲る練習を繰り返す。 56mile 2時間40分 最後の40分は平均28.5mph 帰り道にて In-n-Outでダブルチーズバーガー二つ+コーラ+揚げイモ+バニラシェイク大 満腹!