2008-06-11 本日のトレーニング 自転車 朝 ロード通勤 iBike Proに脈拍計機能がついたので、こまめに脈拍チェック 130-140の範囲を維持→会社到着しても「疲れて働けません〜」という事態にならない 夕 夏らしい気温の中、のんびりと帰宅 脈拍120-140を維持 データ 46mile 2時間40分