本日のトレーニング

自転車

はてなの近藤さんが京見峠と表現しているMoodyを登ってきた。Moody登り→Altamont下りのループを４周。5周やるつもりだったが、疲れたので断念。

  • 32mile
  • 2時間30分
  • 990kcal
  • 3310ft登り
  • 12mph平均
  • 59rpm平均
  • 128bpm平均

帰宅後、2時間ほど眠り込んでしまった。明日は脚を休めよう。