2008-07-24 本日のトレーニング 自転車 朝 のんびりとロードレーサー通勤。 夕 昨日、今日と向かい風の中を走っている。 この風向きだと、週末は暑くなるかな。 データ 46mile 2時間40分 1270kcal 3770ft 80rpm ave 139bpm ave