本日のトレーニング

朝

• ゆっくりとピスト通勤。どうせ遅刻確定だ。
• 途中、脚をしゃきっとさせるため数本スプリントをかます。

雨期〜！

• 出勤時に追い風＝雨風
• そろそろ雨期突入か。
• orz

夕

• 暗くて寒くて向かい風が強い中、しょんぼりと帰宅。
• 強風で木の枝が折れ、降ってくる。
• 道が暗いので、落ちてくる木々は見えない。
• ヘルメットに感謝。

データ

• 46mile
• 3時間10分
• 129bpm ave
• 1200kcal