本日のトレーニング

自転車

masayang2009-01-01

  • Chris Hipp隊長、Erin Dunn嬢、Larry Nolan、嫁さん達とEast Bay方面に初乗り。
  • Dublin/Pleasanton方面まで行ってきた。

  • 98mile
  • 7時間10分
  • 2800kcal
  • 128bpm ave.


  • Coyote Hills公園にて撮影。
  • パンクしたChris隊長を冷やかす一同。
  • 赤いジャージをきた巨体がLarry Nolan...UCI Track Masters Worldで7回勝ってる偉人。