本日の運動

朝

• クロスバイク通勤。
• 家を出るときは半袖では厳しい気温だったけど、会社に近づくにつれて汗ばむ陽気に。
• 春ですなぁ。

夕

• 残業してから帰宅。
• 夏時間になったので、夜8時でもうっすら明るい。
• さすがに点灯しないと危ないけどね。

データ

• 45mile
• 3時間15分
• 136bpm ave.