2009-04-22 本日の運動 自転車 朝 クロスバイク通勤 昨日の疲れが取れてないので、ゆっくり流す。 まあ、会社で休めばいい話なんだけど(笑 夕 久しぶりに中身のある会議をしてから、帰宅。 日が暮れたら一気に気温低下。 46mile 3時間 126bpm ave. 備考 年初からの走行距離が2000mileを越えた。