本日の運動

自転車

朝

  • CalTrain併用クロスバイク通勤。
  • Hillsdale駅から仕事場に向かう途中、高速道路を越える所でバトルをしかけられた。
  • そんなに気合い入れる坂か？＞バトルしかけた人


  • 7mile
  • 25分
  • 120bpm ave.

夕

  • Palo Alto迄CalTrain。
  • そこからSand Hillを登り、Chris Hippが息を引き取った場所に移動。
  • 黙祷。


  • 16mile
  • 1時間
  • 124bpm ave.