本日の運動

• Agile2009の期間は、ほぼ座りっぱなし＋暴飲暴食。
• よって腹回りが一気に巨大化した。
• 今から自転車乗って脂肪分を捨ててくる。

Lisa's Birthday Ride

• Los GatosでレストランWine Cellarを切り盛りするLisaの誕生日を祝う会に参加。
• といっても彼女は出産後間もないこともあり、ものすごくのんびりした走りであった。
• Steve, Lisa, Lori, Spanky, Greg, Jamie, 嫁さん、俺の6名。

• 31mile
• 2時間5分
• 123bpm ave.

• 集合場所にやってきたDougの自転車。
• 日本でいう「豆腐屋自転車」みたいな感じ。
• 大英帝国製。

• このブレーキがなんとも懐かしい。