本日の運動

自転車

朝

  • 着替えを持ってこなかった。
  • 今日は汗をたっぷり吸い込んだジャージから悪臭を放ちながら仕事場をうろつく事になる。
  • てか、汗臭くて自分が仕事にならん。

夕

  • 残業軽めで明るいうちに帰宅。
  • でも19時半になると、点灯が必要だわな。

  • 46mile
  • 2時間40分
  • 145bpm