本日の運動

• 日曜深夜に働いたので、今日は振替でお休み。
• マウンテンバイクで走ってくる。

BBBI(Bayarea Bike Bum Index)

• 水曜午前恒例、Dave Stahl主催の走行会。
• この参加者数でシリコンバレーの景気動向がわかる。
• 新たにレイオフされたGaryも加わり、BBBIは減少の兆しが見えない。

The Ride

• この走行会、いつもはロードなのだが今回はマウンテンバイク中心。
• で、裏山(Montebello)を登ってきた。
• この半月で5回登っている...

• 33mile
• 3時間35分
• 149bpm

Android

• 今日もMy Tracksを動かして走ってみたが...

• 3時間ほどで電池切れ。

写真

• 元世界選手権保持者とか、元US選手権保持者とかが混じってる。
• 登りでは全くついていけなかった...

• 同じSchwinn Homegrownに乗るReganと。