本日の運動

• Kings MountainとWest Alipneを登ってきた。
• 労働レーサー使用。
• Kingsのふもとでコケ、ディレーラを曲げてしまった。
• 重いギアしか使えず、苦労する羽目に。

• 59mile
• 4時間25分
• 138bpm

• Kings/35交差点

• 84/35交差点で見かけたDatsun 510

• West Alpine/Portola State Park交差点

• 最後の登り...向かい風できつかった。

特記事項

• 途中、Team Columbia HTCの選手にものすごい勢いで抜かされた。