2009-12-26 本日の運動 トレーニング 裏山を早歩きしてきた。 肉離れした右ふくら脛がまだ張ってる。 11mile 3時間20分 追記: (17:40) 昼寝して起きたら外は大雨。 降られなかったのは運が良かった。