2010-05-04 本日の運動 自転車 朝 クロスバイク通勤。 家を出たときは肌寒かったが、霧が晴れると気温はみるみる上昇。 もう夏だな。 23mile 1時間20分 139bpm 夕 花粉に悩まされながら帰宅。 23mile 1時間20分 130bpm