本日の運動

朝

ひさしぶりの自転車。Agile2010出発前日以来だから、ほぼ半月ぶり。

そしてこの寒さはなんなのだ。上下長袖。しかも下は冬用ニッカーだぞ。分厚い生地のやつ。会社に近づいて霧が晴れてきても、この寒さは変わらず。

• 23mile
• 1時間35分
• 139bpm
• 82rpm

夕

帰りものんびりと。病み上がりなので。

夏至からほぼ二ヶ月経過。日が暮れるのが早くなった。帰宅した20時30分には周囲は真っ暗。

• 23mile
• 1時間35分
• 140bpm
• 84rpm