2011-02-09 本日の運動 自転車 トレーニング 朝 ピスト通勤。脚が疲れていたけど追い風に助けられる。朝の追い風=雨近し、ということでもある。 夕 今日も日暮れ前に仕事場をでることができなかった... 46mile 2時間50分 123bpm 82rpm 備考 年初からの走行距離が1000マイルを越えた。