2011-03-01 本日の運動 自転車 トレーニング 朝 夜中にお腹を壊して眠れなかった反動で、寝坊。Menlo Parkまでピスト自走。そこからCalTrain併用。 夜 残業してからCalTrain併用で帰宅。家に近づいたところで雨がぱらついてきた。 20mile 1時間20分 130bpm