2011-03-15 本日の運動 自転車 トレーニング 朝 ピスト通勤。 夕 帰りは小雨が降っていたのでCalTrain併用。GPSからデータがおちてこねーよ。 30mile 2時間 132bpm 81rpm 特記事項 警察・消防・病院などで半旗を掲げているところあり。