55mile 3時間40分

Kings Mountainに登って帰宅路に。そしたら前方にValley Rideの集団を発見。必死に追いついて、あとは集団に収まって帰宅。名物のEric Wohlbergは本日からエルサルバドルに遠征なのでValley Rideには参加せず。なのでペースは遅めだったけど、それでもSand H…

今日も現実逃避。Adopting an Agile Method - Part 1の無断邦訳。 Agile手法の採用 Part-1 Alan S. Koch, http://www.ASKProcess.com概要 「Agileソフトウェア開発手法を使うべきだ」という議論の結果が出て、「じゃ、そうしなさい！」という指示が下ったと…

ブリト（鶏）

San Mateoの某場所にてスプリントインターバル。 53x19で30秒 53x17で30秒 53x16で30秒 53x15で30秒 53x14で30秒 リカバリは3分くらい。あー、疲れた。

CalTrain併用で通勤。 家からMountain View駅まで Hillsdale駅から仕事場まで

パン４枚 ヨーグルト 牛乳

今日から徐々に気温が平年並に戻っていくらしい。