計画の18時間に対して実績は18時間20分。 来週の計画 日付 内容 備考 5/14 日曜 4時間 自転車登りインターバル 5/15 月曜 筋トレ 5/16 火曜 2時間 自転車スプリントインターバル 5/17 水曜 3時間 自転車 Z1-Z3 5/18 木曜 2時間 自転車スプリントインターバル…

ラビオリ 鮭入りサラダ

豆腐よりでかいチョコレートブラウニ（推定900kcal) 暑かったのでコカコーラ５缶（砂糖200g) ベーグル二つ

Cat's Hill ClassicのWomen Pro/1/2に出走する嫁さんを応援に行く。そのままLos Gatosまで行くのは近すぎるので、ちょっと遠回りして会場まで。コースはこんな感じ(Gmap Pedometer)。ロスガトスのレース会場の中をうろうろしていたので、Gmap Pedometerより…

卵二つのオムレツ。ターキーハムとチーズ入り。 パン4枚、バター20g、ジャム１／４瓶

検知件数=1049 False Positive（スパムじゃないのにスパムにされた）=0 False Negative（スパムなのに検知されなかった）=4 検知率((検知件数-FP-FN)÷検知件数×100)=99.62%

１２時間睡眠。だいぶ疲れがたまっていたみたい。