今週の反省と来週の計画

自転車

計画の18時間に対して実績は18時間20分。

  • 来週の計画
日付 内容 備考
5/14 日曜 4時間 自転車登りインターバル
5/15 月曜 筋トレ
5/16 火曜 2時間 自転車スプリントインターバル
5/17 水曜 3時間 自転車 Z1-Z3
5/18 木曜 2時間 自転車スプリントインターバル
5/19 金曜
5/20 土曜 2時間 Modesto Criterium
小計 13時間