早起きしていってくる。 行ってきた 自分は走らず、嫁さんおよび京都産業大学自転車部の若者の支援が目的。登りの途中で水を渡すのであった。 女子Pro/1/2 25mileコースを三周。一周目、二周目と嫁さんは集団の前方に位置していたので安心していたが、二周目…

日曜のレースに備え、軽く流す 14mile 400kcal 50min 135W ave 81rpm ave 126bpm ave