上値抵抗線...8:00 下値抵抗線...5:30 5:30の下値を破ると、次は5:00あたりを試す展開に。

嫁さんがロードレースで走ってる間、自分はLake McClureまでひとっ走り。 48mile 3時間15分 134bpm ave アーモンド代替花見 カリフォルニア州はアーモンドの一大産地。 桜に似た花が咲く。 今年は大雨の影響で、咲き方がいまいち。

先週開催されたSnelling Road Raceと経路が一部かぶるロードレース。 例によって自分は走らず。 レースが終わったとたんに雨が降り出すという展開。 救急用ヘリコプターが出動するくらいのクラッシュがあった模様。