Sports Stretch

今日のレースは午後からなので、午前中はストレッチで時間をつぶした。

Sport Stretch

このSports Stretchという本は、41種類のスポーツに適したストレッチのやり方が掲載されている。図解が多いので絵本感覚で読める。身体の各部名称を英語で覚えることにもつながる。