2006年8月22日の運動

朝 CalTrain併用通勤

２日連続で9時間睡眠。Stomach Fluもおさまってきたので、CalTrain併用で自転車通勤。ピスト使用。ギア48x14。
家からMountain View駅まで＋Hillsdale駅から仕事場まで。
胃は回復したけど、ときどき咳がとまらなくなる。

夕 自走で帰宅

ロングインターバルを入れる

データ

• 30mile
• 1時間40分