2006年8月24日の運動
朝
寝坊したのでCalTrain併用ピスト通勤。ギア48x14(92.6)。朝から頭の悪そうなシングルスピードメッセンジャーにからまれ気分悪し。
夕
自走で帰宅。抑え気味に帰るつもりだったが、後半ちょっと追いこんでしまった。
データ
- 30mile
- 1時間40分
寝坊したのでCalTrain併用ピスト通勤。ギア48x14(92.6)。朝から頭の悪そうなシングルスピードメッセンジャーにからまれ気分悪し。
自走で帰宅。抑え気味に帰るつもりだったが、後半ちょっと追いこんでしまった。