2006年10月30日の運動
朝
CalTrain併用通勤。ピスト使用。50x17。Mountain View駅に向かう途中、後輪がパンク。この時期、あちこちで落葉を掃除しているけど、その際に路肩のゴミと化していたガラス片が、道路側に戻されてしまう。で、パンクする確率が高くなる。この傾向は雨季入りするまで続く。
夕
夕方5時半で周囲は真っ暗。帰りもCalTrain併用。途中、ジムに寄って筋トレ。ベンチプレス、レッグプレス、カーフレイズ、スクワット。
データ
- 14mile
- 1時間
CalTrain併用通勤。ピスト使用。50x17。Mountain View駅に向かう途中、後輪がパンク。この時期、あちこちで落葉を掃除しているけど、その際に路肩のゴミと化していたガラス片が、道路側に戻されてしまう。で、パンクする確率が高くなる。この傾向は雨季入りするまで続く。
夕方5時半で周囲は真っ暗。帰りもCalTrain併用。途中、ジムに寄って筋トレ。ベンチプレス、レッグプレス、カーフレイズ、スクワット。