2006年11月2日の運動
朝
小雨の中、ピスト通勤。ギア比を下げて48x18。23マイルを1時間15分。
まだ本格的ではないけど、雨季がやってきた。今日と明日は小雨が降ったり止んだりの天気が続くらしい。
夕
雨。しかも日没後ということで、CalTrain併用で帰宅。Mountain ViewのYMCAに寄り、Mastersの水泳トレーニングに参加。
自転車データ
- 30mile
- 1時間50分
水泳データ
- Up 1000ヤード
- 50ヤード×6
- 200ヤード×2
- 400ヤード×3
- 1時間20分
小雨の中、ピスト通勤。ギア比を下げて48x18。23マイルを1時間15分。
まだ本格的ではないけど、雨季がやってきた。今日と明日は小雨が降ったり止んだりの天気が続くらしい。
雨。しかも日没後ということで、CalTrain併用で帰宅。Mountain ViewのYMCAに寄り、Mastersの水泳トレーニングに参加。