今週の反省と来週の計画

自転車

計画の16時間はちょっと無理があったようで、実際は14時間10分。木曜に水泳を断念したのと、金曜に車通勤したのが2時間ショートの原因。

来週の計画

日付 内容 備考
11/12 日曜 2時間 山岳
11/13 月曜 1時間 CalTrain併用通勤＋筋トレ
11/14 火曜 3時間 通勤
11/15 水曜 3時間 通勤
11/16 木曜 3時間 通勤＋水泳
11/17 金曜 1時間 CalTrain併用通勤＋筋トレ
11/18 土曜 3時間 自転車
小計 16時間